+ de 70 recetas de ensaladas ricas y aderezos
Recetas con combinaciones inusuales usando los vegetales que ya acostumbras comprar.
Oferta acceso de por vida con 55% OFF
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Ensaladas Frescas y Deliciosas
Conquista salud con ensaladas deliciosas
Descubre cómo hacer ensaladas ricas, prácticas y variadas sin quedarte atrapada en lo básico
Son +70 recetas de ensaladas y aderezos para transformar la alimentación y ganar salud.
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- 100% Segura
- Garantía
- Incondicional
- Acceso
- De por vida
Lo que encuentras en
Ensaladas Frescas y Deliciosaspara el día a día
Además de las + de 70 recetas de ensaladas y aderezos
Un sistema completo para incorporar más ensaladas a la alimentación, con menús semanales y herramientas.
Método Capa a Capa
Método exclusivo que te enseña a crear ensaladas ricas por ti misma con los ingredientes que ya tienes en casa.
Menús semanales
Menús semanales de ensaladas, con lista de compras y plan de ejecución en la cocina. En 1 hora adelantas toda la semana.
Guía de la ensalada en frasco
Técnicas de conservación de ensaladas para máximo sabor y para mantener la textura.
Guía de utensilios y frascos
Recomendación de los mejores utensilios de cocina y frascos para almacenar.
Ensaladas para todo tipo de dieta
Opciones bajas en carbohidratos, vegetarianas, sin lactosa y sin gluten.
Oye, ¿estás preparada para tenerensaladas así en tu rutina?
Todo el mundo sabe que las ensaladas son saludables. La diferencia está en saber cómo crear ensaladas que sean realmente sabrosas, variadas y fáciles de encajar en la rutina. Mira todo lo que aprendes con Ensaladas Frescas y Deliciosas:
- Cómo preparar vegetales de una forma diferente para sorprender
- Cómo adelantar ensaladas para toda la semana
- Cómo hacer aderezos equilibrados y saludables
- Cómo crear ensaladas que valen por una comida completa
Haciendo ensaladas ricas, alimentarse de forma saludable deja de ser una obligación y se convierte en estilo de vida.
Transformación
Yo fui la primera
Me sentía en una prisión cada vez que empezaba una “dieta”.
Tenía vicios alimenticios y compulsión por los dulces.
Después de una Navidad en la que devoré una bandeja entera de torrejas y otros dulces, llegué al fondo del pozo.
Y fue ahí que desarrollé, apliqué y probé la metodología de las ensaladas ricas para el día a día.
Pasé a crear recetas sabrosas basadas en vegetales e ingredientes saludables y a tenerlos organizados dentro de mi rutina.
La transformación en mis hábitos alimenticios y en mi salud fue tan increíble que nunca más vi volver el peso ni las compulsiones. Hoy me dedico a enseñar a mujeres a cuidarse a sí mismas y a sus familias, con organización y con mucho sabor en el plato.
Y hoy son más de 40 mil mujeres que tuvieron resultados con LAS ENSALADAS FRESCAS Y DELICIOSAS.
Incluir ensaladas en la dieta no basta.
Empiezas animada. Compras hojas verdes, verduras, intentas armar platos más livianos.
El lunes mezclas lechuga con tomate y pollo desmenuzado.
El martes agregas zanahoria rallada y un chorrito de aceite de oliva.
El miércoles ya miras el plato pensando:
“¿Otra vez esto…?”
La ensalada está ahí. Correcta. Saludable. Sin gracia.
Y cuando la comida no abraza, empezamos a buscar consuelo en otro lugar. Un pancito, un dulce, cualquier cosa que tenga sabor de verdad.
No es falta de disciplina. ¡Es falta de conocimiento sobre las ensaladas!
Para que el proceso sea sostenible, ¡las ensaladas tienen que ser ricas!
Con Ensaladas Frescas y Deliciosas dejas de armar ensaladas improvisando.
Aprendes a construir cada plato con intención.
A través del método Capa a Capa, descubres cómo combinar texturas, sabores e ingredientes de forma estratégica, y empiezas a usar alimentos que antes ni se te pasaba por la cabeza poner en una ensalada.
Pasas a armar ensaladas variadas, interesantes y realmente ricas. De esas que dan ganas de repetir.
Y cuando la comida da placer, la constancia deja de ser un esfuerzo.
La alimentación saludable deja de ser un proyecto temporal…
Y pasa a ser parte de tu vida.
Metodología
¿Cómo vas a lograr incorporar ensaladas ricas a tu día a día?
1° Guía de la ensalada rica
Con la guía de la ensalada rica, vas a aplicar mi método "capa a capa" cada vez que quieras crear ensaladas por ti misma. Vas a hacer ensaladas con más criterio y obtendrás "ensaladones" mucho más deliciosos. Tendrás una lista con más de 50 ingredientes que quedan bien en ensaladas y aprenderás a combinarlos entre sí, logrando ensaladas distintas de las que acostumbras hacer.
2° Guía de organización y planificación
Con la guía de organización aprendes cómo almacenar cada uno de los ingredientes de las ensaladas para que duren mucho. Así podrás armar ensaladas en minutos a la hora de la comida. Cuando llegue el hambre, serán las ensaladas las que estén esperándote a ti. Sin estrés y sin desperdicio.
3° Ensaladas en frasco y viandas
Con la guía de la ensalada en frasco vas a almacenar y transportar las ensaladas correctamente. Podrás consumirlas en el trabajo o en la calle. Le dirás adiós al delivery caro y a las comidas que te hacen mal.
4° Recetas de ensaladas y aderezos
Más de 70 recetas de ensaladas y aderezos para poner en práctica desde la primera semana. Cada día haces una ensalada diferente. Las ensaladas ricas pasan a formar parte de tu rutina y transforman tus hábitos alimenticios.
Es para ti
¿Para quién es Ensaladas Frescas y Deliciosas?
Para quien quiere poner a toda la familia a comer ensaladas y mejorar la calidad de la alimentación de la casa, y además cambiar la visión del esposo, los hijos y los familiares
Es para quien quiere servir ensaladas diferentes y persistir en la alimentación saludable
Y para quien quiere adelgazar de forma saludable, ¡sin pasar hambre!
Para quien quiere cuidar la salud y ver la diferencia en los exámenes y en la energía
Por eso, Ensaladas Frescas y Deliciosas es para quien desea transformar su propia alimentación y la de su familia de forma simple, rica y duradera.
Bonos
Conviértete en una SALADAPRO
Ya sabes que los libros guardados no cambian la vida de nadie.
Pero, si leíste esta página hasta aquí, ya entendiste que el libro de Ensaladas Frescas y Deliciosas realmente trae resultados a mis lectoras.
Ahora te preguntas: ¿cómo?
El secreto que diferencia este material de un “simple libro” son los materiales descargables que recibes para realmente implementar las recetas y cosechar los frutos. Estos materiales se llaman “bonos SaladasPro”.
Te llevan de cero a convertirte en una mujer que hace ensaladas diferentes para sí misma y su familia como hábito.
Mira abajo estos bonos exclusivos que hacen casi imposible no usar el libro de principio a fin y convertirte en una SaladaPro.
Bono 1
Plan 30 Días: Tu Menú Diario Paso a Paso y lista de compras
Uno de los bonos más valiosos que vas a llevar…
Imagina empezar la semana sabiendo que tus ensaladas ya están planificadas y encaminadas.
Sin apuro, sin cansancio y sin tener que pensar todos los días qué preparar.
Vas a recibir 4 menús completos, con lista de compras estratégica y plan de ejecución, para seguir todo de forma simple y práctica.
- 30 días de ensaladas planificadas
- Lista de compras orientada para evitar desperdicios
- Plan de ejecución para preparar todo con más rapidez
- Menús alineados con las recetas del libro
- Ensaladas completas siempre listas para combinar y servir, sin correr y sin estrés
Este plan, por sí solo, ya vale la inversión.
Son 30 días de ensaladas ricas, organizadas y con lista de compras lista para usar.
Y hoy te llevas todo esto como bono.
Bono 2
Guía de Bebidas Detox & Aguas Infusionadas para Acompañar
Con Ensaladas Frescas y Deliciosas en tus manos, no caminas sola.
Recibes una guía descargable con bebidas detox y aguas infusionadas para acompañar cada ensalada del libro.
Recetas refrescantes con frutas, hierbas y vegetales que ya tienes en casa.
Combinaciones que hidratan, ayudan a la digestión y reducen la hinchazón.
Preparaciones listas en minutos, para llevar en botella al trabajo.
Y sugerencias de qué bebida va mejor con cada tipo de ensalada.
Porque muchas veces lo que faltaba no eran recetas. Era constancia, variedad e inspiración.
Y es ahí que la alimentación saludable deja de ser un intento aislado… y se convierte en una linda rutina.
Con esta guía, cada comida queda completa: la ensalada en el plato y la bebida correcta al lado.
Aprovechas el material de principio a fin, tienes claridad sobre por dónde empezar hasta que las ensaladas se vuelvan un hábito, implementas todas las recetas del libro de forma práctica y te convertís en una SaladaPro.
Después de leer estos relatos…
Vas a querer lo mismo para ti y tu familia
Ella cuenta que, con las ensaladas ricas, la hinchazón y el malestar que sentía por la tarde se fueron.
“Hoy no lo hago como dieta, sino como estilo de vida”.
Ella no solo lo cuenta: muestra que las ensaladas pasaron a formar parte de la rutina del almuerzo de ella y de su esposo.
“Se acabó esa historia del arroz con frijoles, porque ahora me gusta mucho más la ensalada”.
“Para mí fue un salto de calidad. Mi alimentación quedó mucho más nutritiva, saludable y extremadamente sabrosa. Hasta mi examen de sangre salió diferente, porque estaba mejor nutrida.”
Con la organización, logró salir de lo básico y pasó a hacer ensaladas diferentes. “Quedó mucho más rápido, fácil y sabroso.”
Ella lo resume: “¡Trajo sabor a la mesa y calidad de vida!”
“¿Ensalada? La gente cree que es solo lechuga y tomate, una zanahoria y listo. Y yo ya no aguantaba más eso de las dietas.”
Jackeline cuenta cómo cambió su visión sobre las ensaladas y pasó a variar más su alimentación con el ebook. “¡Ahí puse simplemente a la familia entera a comer ensalada y todos están encantados!”
Únete a más de 40 mil mujeresy forma parte del equipo Ensaladas Frescas y Deliciosas
Transforma tu alimentación saludable conEnsaladas Frescas y Deliciosas
- Libro digital (ebook) con + de 70 recetas de ensaladas ricas y aderezos saludables
- Método capa a capa: todo el conocimiento para crear ensaladas por ti misma y multiplicar las recetas del libro
- Guía de conservación y organización de ingredientes para ensaladas
- Cómo armar ensaladas en frasco para que duren más
- Utensilios esenciales para hacer ensaladas con practicidad
- Bono 1: Plan 30 Días: Tu Menú Diario Paso a Paso y lista de compras
- Bono 2: Guía de Bebidas Detox & Aguas Infusionadas para Acompañar
Por apenas
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∞ Acceso de por vida
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En cuanto tu pago sea aprobado, recibes un correo automático con las orientaciones para descargar el ebook y todos los materiales descargables.
Solo necesitarás descargarlo una vez y el material pasa a ser tuyo para siempre, en tu computadora o celular.
El proceso es simple y automático. Y si tienes cualquier dificultad, podrás escribir a nuestro SOPORTE por correo: contacto@ensaladasfrescas.com
Sobre la autora:
“¡Adelgacé para siempre y pasé a amar la vida saludable!”
Un gusto, soy Camila Vivas
¡Hola! Me llamo Camila Vivas y transformé mi alimentación en 2014. Vencí vicios alimenticios, perdí mucho peso y pasé a cultivar una trayectoria de vida saludable para siempre.
Aprender a transformar ingredientes simples de la feria y del mercado en preparaciones ricas y desarrollar un sistema para tenerlos siempre a mano a la hora del hambre fue lo que me hizo capaz de todo esto y, hoy, enseño sobre eso en mis redes sociales y en mis libros de cocina.
Hoy soy reconocida por mis “ensaladas ricas” y por mi didáctica para descomplicar los procesos en la cocina. Ya ayudé a más de 54 mil familias con mis materiales y sigo enseñando.
En este ebook transformé mis conocimientos sobre ensaladas ricas en un método simple para que vayas más allá de lo obvio cuando el tema son las ensaladas. Mi misión es que pongas más ensaladas ricas y más sabor en tus comidas saludables.